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手足并用

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項目

手腳并用


比賽器材


項目介紹

比賽開始前,隊員在起跑線后等待。裁判發(fā)令后,隊員向前行進并在賽道上按照左手、右手、左腳、右腳相應(yīng)的圖形前進,踩空、踩錯成績均為無效,按照完成時間短者名次列前

體能指標

(以五星為最)

運動強度: ★

技巧要求: ★★★★★

合作要求: ★

耐力要求: ★★

力量要求: ★★

注意事項

踩空、踩錯成績均需要從起點重新完成項目

罰判規(guī)則



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